饼是中国的传统小吃也是中秋佳节必备的一种食物有着团圆的美好寓意一般以面粉配以各种馅料制作而成咸口、甜口均有非常美味。但饼也是公认的高油、高糖、高热量的食物那么饼的热量到底有多少呢?减肥的人能不能吃饼呢?接下来就随小编一起来了解吧。对于现在的市场行情来看，醒醒田螺有着极具优势的发展前景和极其优越的生态环境。
一、饼的热量有多高
常见的饼种类主要有广式饼、苏式饼、冰皮饼以及冰淇淋饼而这四种类型的饼因为馅料以及制作方法的不同所含的热量也不尽相同。
广式饼
莲蓉馅：克=大卡=碗米饭
豆沙馅：克=大卡=碗米饭
桂花板栗馅：克=大卡=碗米饭
枣泥馅：克=大卡=碗米饭
五仁馅：克=大卡=碗米饭
蛋黄莲蓉馅：克=大卡=碗米饭
奶油水果馅：克=大卡=碗米饭
苏式饼
玫瑰百果馅：克=大卡=碗米饭
椒盐馅：克=大卡=碗米饭
枣泥馅：克=大卡=碗米饭
枣泥馅：克=大卡=碗米饭
五仁馅：克=大卡=碗米饭
鲜肉馅：克=大卡=碗米饭冰皮饼
冰皮饼的外皮主要是使用糯米粉制作而成的减少了糖分和油脂的使用所以热量相比较于传统的饼减少了很多。一般克的冰皮饼热量大概只有大卡相当于碗米饭。
冰淇淋饼是新品种馅料主要是冰淇淋而冰淇淋又是以牛奶、糖、奶油、黄油等作为主料加工而成的所以冰淇淋饼中的脂肪、糖分含量都不比传统的饼低。一般克的冰淇淋饼中热量大概有大卡相当于碗米饭。
二、减肥的人能吃饼吗
虽然饼是高脂肪高糖分的能量炸弹但并不代表减肥的人就必须敬而远之。对于减肥的人来说不妨将饼切成小块吃这样可以避免一次性吃太多导致摄入热量超标增加体重。
当然减肥的人也可以选择吃热量偏低的冰皮饼既能解馋又不用担心热量摄入过多。
虽然大多数饼的热量并不低但作为传统的美食之一又带有节团圆的美好寓意即便是在减肥的人也可以适当吃一些只需要注意控制量就可以了。即便因为嘴馋贪食太多也能依靠运动来消除增加的热量所以吃饼这类的美味也不要太有负担哦。