坚持每天吃猕猴桃好处 每天吃猕猴桃有什么好处

每天吃猕猴桃有以下好处:
1、改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，提亮肤色。
2、缓解牙龈出血和维生素c缺乏引起的其他问题。
3、促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化，对便秘有一定疗效。
4、增强身体抵抗力，促进儿童大脑发育等。
5、猕猴桃富含维生素c、纤维素、糖、维生素a、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素。