海淀静平太极拳培训哪家教学好,欢迎咨询。主要传授陈家沟陈氏太极拳法，是 世界陈小旺太极拳总会北京朝阳分会 北京静平太极养生馆和陈家沟陈氏太极拳协会北京朝阳分会太极拳培训教学基地。联系方式：13911802819。专家还指出，由于心肺耐力zui大摄氧量会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现，有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。而太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助。
白安有老师国际教学 常年接受中央行政机关团体 驻京部队 央企 集团 高校等各大单位太极拳培训课程，同时开设一对一私教 上门教学 场馆教学 承接国内外赛事活动策划 组织 交流 大型团体演出 开幕式表演 名家专场表演 企业课程策划 教练员定向委培等 在行业享有很高声誉 值得托付和信赖
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太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
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它既可调和人体之阴阳，又能疏通人体之经络，演练时轻松柔和、平稳舒展、前后贯穿、衔接自然、以腰为轴、上下相随、圆转自如、节节贯通、协调一致。因此，练后自觉全身轻松，精神愉悦。本人从事太极拳教学与研究多年，对太极拳的健身价值有1定的认识。现试着从多个方面阐述太极拳的健身原理，以飧读者。
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