新乡县哪有卖安利蛋白质粉新乡县安利店铺在哪
新乡县安利正品销售服务热线/微信：13712090436，QQ2482657117，店铺经理戴女士
健身主食怎么吃更好？
从控制血糖的角度，建议健身者平时可以以燕麦片、杂粮饭、红薯等为主。运动后，吃白米、馒头等精致细粮都很
好，还可以吃一些平时不敢吃的美味，比如无油甜点！
蛋白质，健身好伴侣
蛋白质，其实是减肥塑形的好帮手
即使你正准备减肥，蛋白也可以多吃。因为它能让你更多消耗脂肪，而不掉肌肉，所以身材体型会因此越来越好呢。
如果想省事，吃蛋白粉也是个不错的选择。
蛋白质，怎么吃更好？
日常好的蛋白质来源，主要是那些脂肪含量少、蛋白质含量多的肉类。比如猪牛里脊、后腿肉、去皮禽类等瘦肉，
鱼虾贝等海鲜。
油脂，谁说不能吃？
油脂也敢吃？对，只要控制好量就OK
很多女童鞋一听到脂肪，就避之不及。不但不吃肥肉，油也要统统用橄榄油之类的“健康油”。其实从热量角度来看，任你买再贵再好的油，热量也都和普通猪油相差无几。与其过于关心吃什么油更健康，倒不如多控制一下每天摄入油脂的量。很多女童鞋爱吃的零食，比如饼干，含有大量油脂。尤其是“糖＋油”组合，容易一不小心就摄入过量。真想要健身塑形，注意零食才是正事！
油脂，怎么吃更好？
平时适量吃，运动前后2小时不要吃！想要瘦身塑形的，建议主要从食物中摄取，不要额外摄入明显油脂