洪洞美食——西葫芦捺(na)馍馍


"西葫芦捺(na)馍馍",对于洪洞老乡们来说家喻户晓,平常炒着吃的西葫芦煎成饼,更是愈加软糯,清香袭人!
西葫芦营养价值非常高,常吃有美容的功效,钙含量和维C更是突出,能改善皮肤的颜色,补充身体的养分,亦能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,为了让更多人吃到没事。小编为大家整理了最详细的做法,做法很简单,但这味道真不简单!
准备食材
用 料:西葫芦 一个(中等大小) 、鸡蛋 (2个)、面粉 (150可左右) 、盐 (一小勺) 、香油 (少许) 、蒜末 (2—4瓣) 、醋( 适量)
步骤一:将整个西葫芦全部切细丝,切得越细烙的饼越平整
步骤二:将切好的细丝装大碗,加1汤匙食盐,可根据自己口味酌情增减,1克五香,其实只放了一丁点五香粉,不太能确定有多少。
步骤三:静置15分钟左右,西葫芦丝杀出了很多水分即可,水不要倒掉。
步骤四:打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
步骤五:倒入面粉,搅拌均匀后静置20分钟,直至面糊无面粉的小颗粒。
步骤六:平底锅放少许底油,抹匀。油温烧热后倒入面糊,摊平,小火。
步骤七:大约2分钟左右,即可翻面,烙另外一面。
步骤八:待两面金黄后即可出锅,小碗中倒入醋和蒜末,作为沾汁儿。
小贴士:
1、西葫芦一定要擦成细丝,不要弄得太碎,口感不好。
2、鸡蛋和面粉的量完全可以根据个人喜好和西葫芦的多少适当增减。
3、醋和蒜末的搭配是比较传统的,可以添加红油、老干妈或者其他沾汁
4、煎面糊时保持小火,不要煎老,嫩嫩的才好吃。