白山药大骨汤的做法步骤
1.山药去皮后切成段
2.胡萝卜切好
3.锅里放适量清水烧开后倒入山药
4.再倒入胡萝卜
5.最后把洗好的大骨倒进去一起煲
6.煲好后加盐调味
小孩喝这样的汤不仅补钙不开胃呢
白山药补中益气：白山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，白山药种植合作社，及其它矿物质，白山药棒药，
所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，白山药，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
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李江伟
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