你还在为眼睛疲劳干涩而苦恼吗?你还在为眼睛视力直线下降而暴躁吗?眼睛干涩疲劳和视力下降是我们经常遇到的事，因为长时间的工作和学习，眼睛得不到休息，或者因为工作和学习的姿势不当而造成的。那么如何缓解眼睛疲劳这种现象的发生呢?下面小编就来给大家介绍眼睛最好的保健方式。我们有充分的理由相信爱眼网会成为行业的主流，会逐步影响越来越多的人。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
按摩，是眼睛最好的保健法
1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
3揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛保护两法
(1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。
(2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛，恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口，以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。
看了上面的介绍，朋友们知道眼睛最好的保健方式是什么了吗?按摩可以很好的缓解长时间用眼给眼睛带来的疲劳，通过对眼睛周围的按摩，还可以促进泪腺的分泌，帮助眼睛湿润。所以我们可以在平时多给眼睛做一做按摩，快速帮助眼睛赶走疲劳。
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