每到九月开学季，就会有很多妈妈为怎样让孩子顺利入园担心不已。这几天送千寻去幼儿园，总能在大门口看见刚入园的宝宝抱着妈妈，声嘶力竭地哭喊着不肯进去，妈妈则是又心疼又无奈，一边哄着一边不得不放开手。
回想几年前，我也和大家一样，尝过了做新手妈妈的苦头，一口奶一口奶的喂，一把尿一把尿的换，一整夜一整夜的哄。那时候，觉得人生最大的盼头，就是娃快点长到三岁，就可以送学校祸害老师去。
可真到送幼儿园时，却发现焦虑担忧比开心还要多。
担心娃分离焦虑天天哭，担心她在幼儿园里不好好吃饭，担心其他小朋友欺负她，担心老师会不会关注她……总之，各种不放心。
还记得入园前，老师来家访，给我打预防针：“现在的小朋友刚进幼儿园都要哭—短的几天，长的几个星期，有些甚至几个月、半年后都还不适应。”这一针下去，我感觉心里更没底了。
还好，结果不算太糟。千寻小朋友就入园第一天，看见别的小朋友哭着要妈妈，触景生情同哭了一场后，就再也没哭过了。她每天上幼儿园都挺开心，比我上班开心多了。我幻想过的那些风险项，也一个都没出现。
她爸说：“还好还好，运气不错，没出什么岔子……”可我仔细回想，却觉得千寻能顺利度过入园焦虑期不全是运气使然，还是因为我们做了很多准备工作。这个养育经验告诉我，只要我们尽力去做好一些事，入园哭就不会是孩子的必经之路。
这篇文章，我不讲过多的理论，只想用自己的亲身体验，做一份帮助孩子顺利入园的准备清单，不论是孩子刚入园的家长，还是这一两年孩子就要入园的家长，都能从中得到一点可借鉴的东西，也多一些心理准备。
入学前
1、准备一份开学礼物
这个灵感来自杜克大学行为经济学家丹·艾瑞里，我曾在coursera学习他的行为经济学，在某一节公开课上，他讲到了“替代奖励法”，意思是生活中有些事物存在挑战和困难，让我们想逃避，但我们并不需要放弃，而是可以利用其它东西其它奖励与有挑战的事物联系起来，为了奖励，人们会忽略困难，而愿意积极采取行动。
对小朋友来说，第一次离开亲人，要融入到陌生的集体环境中独自生活，是很大的挑战。要降低他们的畏难情绪，可以用到“替代奖励法”，准备一份开学礼物，答应孩子，开学的当天，他就能得到这份梦寐以求的礼物。
我给千寻准备了一双她一直很想要的新鞋，我告诉她，去幼儿园的那天就可以穿。为此，入园的前两天，她还有点小兴奋呢，对幼儿园的排斥感也少了很多。
2、小书包里的大文章
你知道吗？刚入园小宝贝的书包不是用来放书的，而是用来增加安全感的。
比如，你需要在书包里放上尿不湿和换洗衣服。大部分小朋友刚入园时，都可能尿裤子，我们需要帮孩子准备好干净舒适的换洗衣服以防不测。
一般老师会告诉家长，在幼儿园是不用尿不湿的。但对于那些还没完成如厕训练的孩子，我建议家长放一片尿不湿在书包里，用于孩子午睡时。因为托班孩子，很可能在午睡时尿床，在老师和其他小朋友面前尿床，孩子觉得很难堪，会造成不必要的心理压力而影响到睡眠。不如，接受孩子慢慢的过渡期，午睡时暂时使用尿不湿，等他们控制能力强一些时，也就不会再需要。
我当时是买了k-mom的抗菌存储袋，这种抗菌袋是专门用来装宝宝物品的，一个装尿不湿，一个装换洗衣服，既整洁又便于老师取用，而且袋子上面可爱的小动物也很招孩子喜欢。
还有一个小秘密，我发现，在书包上缝一个特别的名字贴，能增加孩子安全感。
小朋友的书包长得一模一样，虽然老师也有教他们找放自己书包的格子，但刚开始还是经常弄错。千寻刚入园时就经常找不到自己书包，看起来是件小事，却挺有挫败感。后来，我在她书包上缝了一个米妮的名字贴，她每次都能很快找到自己的书包，才产生了一种我能搞定的安全感。（这种名字贴淘宝有很多，款式不一，价格也很便宜）
入园后
1、 再见的方式，积极正向不拖沓
先说两种不可取的再见方式：
一种是直接把孩子塞给老师就赶紧走，生怕孩子反应过来，大哭大闹纠缠不清。
一种正好相反，陪着孩子舍不得离开，就算离开，也躲在门口悄悄看，听到孩子哭又忍不住冲出来安慰。
这两种方式都会让孩子对妈妈、老师还有环境产生强烈的不信任感。
如果你想让孩子相信幼儿园是个安全又好玩的地方，就得表现出积极正向不拖沓的态度。
比如，我见过一个爸爸，在孩子手上比划出一颗爱心，又让孩子在他手里也画上一颗，然后对孩子说：“这下，我们就住在彼此心里了！”还有一个妈妈，手举在头顶，像兔子一样跳着离开，一边说：“兔子妈妈去工作了，兔子宝宝有小伙伴一起玩，兔子宝宝吃完晚饭，兔子妈妈就回来了。”孩子被逗得咯咯直笑。
就算想不出这些有趣的方法，你也可以告诉孩子“你可以抱抱我”，然后用开朗的声音提醒他：“哇，你们班里好多新玩具，快和小朋友一起玩吧，再见！”在这之后，无论发生什么，都要离开。
重要的是，不论用什么方式，再见时一定记得坚定的告诉孩子，放学后由谁来准时接他。
2、 接孩子时聊什么
新入园孩子的家长会因为对学校和老师不放心，拐弯抹角地问孩子：“老师对你好不好啊？你喜欢某某老师吗？有没有小朋友被批评呢？”这样的问题，把家长焦虑的态度传导给了孩子，只会让孩子莫名慌乱。
入园前孩子最依赖的是父母，和父母分开肯定会有情绪波动，这时候父母对新环境的态度就显得很重要。当我们把信任感授权给学校和老师后，孩子才会出于对我们的信任，慢慢爱上幼儿园。
还有一类家长喜欢问：“今天在学校开心吗？”
其实，这样笼统的问题，孩子真的不好回答。尤其是刚入园的孩子，从倍受关注的家庭环境到资源减少的集体环境，怎么可能很开心？
那放学时候到底该跟孩子聊什么呢？
刚入园的孩子，他们最大的收获并不是开心，而是成长带来的成就感。你不妨问：“哇，你的小手很干净，是在幼儿园学会洗的吗？”“妈妈接你的时候看见你和一个小朋友在聊天，那一定是你在幼儿园交到的好朋友吧，你真棒，这么快就找到好朋友了！”……类似这样引导孩子成就感的问题，才是入园过渡期最适合聊的！
附送两个实用的游戏
1、“躲猫猫”游戏疗法
刚入园时，孩子焦虑的主要原因是担心“爸爸妈妈走了，把我丢在这个陌生的地方。”这就是儿童心理学家皮亚杰提出的“客体永存性”观点，他发现孩子不是天生就能理解一个东西可以“客观存在”，他们觉得爸爸妈妈离开就再也不会出现。
这个阶段，多跟孩子玩“躲猫猫”游戏，可以缓解孩子的焦虑。在找的过程中说：“不管你躲在哪里，妈妈都会找到你！”找到之后，给他一个大大的拥抱。这个游戏能让孩子熟悉“分离”，并让他相信，就算妈妈暂时消失，也还是会与他“重聚”。
2、“复述故事”游戏疗法
在儿童思维拓展训练上，“复述故事”是个很重要的环节。把孩子觉得有挑战的生活编成故事，帮助他一遍遍复述故事，这种方式可以帮助孩子化解恐惧。
比如，我给千寻看手机上老师发的照片，是她在学校里的生活片段。一边配合着照片“讲故事”：“今天，千寻第一次离开妈妈去幼儿园，她好像有点害怕，妈妈马上给了她一个暖暖的拥抱，告诉她没关系，妈妈第一天上学也很紧张……千寻学会了自己洗手，洗完手去领了早餐……”在复述故事的过程中，她熟悉了每天上学的大概流程，对第二天上学有了足够的预期，就不那么恐惧了。
千寻絮絮叨
如今，小千寻已经是中班的大姐姐了。开学这天我送她去幼儿园，刚走到门口就甩开我的手，追同学去了，老妈子我在身后大声跟她“拜拜”，她完全没搭理。唉，真是好恍惚，这是一年前幼儿园欢迎新生会上，赖在爸爸怀里不愿下地的小妞么？
也许，孩子总会长大吧，当我们回望走过的路时，当年焦虑的，就变成了美好。^_^
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