1、只喝饮料，不喝白开水现象市场上有各种各样的饮料，很多爱上了这些饮料的口感，经常喝这些饮料，就不喝白开水到了。其实这些饮料对身体是有一定的损伤的，尤其是对肾脏的损伤很大。因为饮料中含有的一些物质，可能不会被尿液代谢出来，一直存在于人的肾脏，肾脏就受到损伤。另外，饮料中的糖分和磷酸盐会导致人的钙元素出现流失的现象，这样的情况下，可能会形成肾结石。其实不仅仅是这个原因，水站电话本身的优势也较为明显，市场表现良好亦属正常。
2、经常一天不喝水其实我们身体的运行和代谢都是需要水分的参与的，一天不喝水，身体就会处于缺水的状态，这对肾脏健康是很不好的，可能会导致肾脏出现某些疾病。如果是有些人长期有这样的习惯，对肾脏的损伤是很大的，出现肾脏结石的现象。还有一种情况是在自己很渴的时候再喝水，其实这个时候身体已经是处于很干渴的状态了，及时的补充水分是很重要的，帮助保养肾脏更健康。另外还要注意，别感觉渴了还不喝水，这对身体的损伤是很大的，记住要喝水。
3、喜欢喝浓茶喝茶是很多人都比较喜欢的，还有专门的茶道，这足以表明喝茶的人数还是比较多的。其实长期喝浓茶对肾脏的健康是有一定的影响的，可能会引发一些肾脏疾病。这主要是因为浓茶有很多的物质需要肾脏代谢，这无疑就是在增加肾脏负担，肾脏就会出现损伤。
上面这3种饮水的方式对肾脏都是有一定的影响的，要注意不要老喝饮料和浓茶，其实常喝点白开水，对肾脏健康是很好的。尤其是在对的时间喝水，保养肾脏更健康。晨起：经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。早餐后：早上的时间一般比较紧凑，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象。午饭前一个小时：经过一上午的工作，可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分。午饭后半小时：吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能。下午茶：经过一天的工作，下午3点属于困乏期，可以喝一杯水提神醒脑，恢复清醒，继续学习。晚上睡前一小时：喝水帮助身体更好的进行代谢工作，保养心血管健康。
日常喝水对肾脏健康也是有一定的影响的，尤其是爱喝一些饮料或浓茶，对肾脏健康是存在一定的威胁的，日常要注意好自己的喝水习惯。及时的补充水分，帮助肾脏更好的进行代谢活动，肾脏就会更健康。