运动穿孔卡推特第39天
这两天最愉快的事情就是在晚上完成所有的任务，把脚泡在一盆热水里，把牛奶加热到恰到好处，然后晾出一层牛奶皮，坐在沙发上和父母一起看电视，然后玩手机，顺便打卡。
我今天起床跑了！！今天的课有点满，所以锻炼少了一点
50次蹲坐
爬楼梯5分钟
保持高速跑(4.28公里)
然后拉伸
天鹅臂
高级背心系列10分钟
鲍比跳了30次
保持15分钟的髋桥练习
拉伸泡沫轴10分钟
今天下课后我觉得很累，以至于我现在都很困
值得一提！中午，他吃了两个关小彤做的蔬菜三明治，但实际上他一天只吃一个。我觉得我中午吃了两个和一个芋头，当我没有足够的睡眠时，我开始寻找食物。或者你想吃什么就吃什么！！
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