女 28岁 发病时间：不清楚
我隔一段时间或经历一些事情之后会自努力我调整生活状态和心态,至少在长时间自我恢复之后在别人面前能表现的很像正常人,但是独处的时候就完全崩溃了，很难过，得了抑郁症那应该怎么办呢？请问广州特色治疗抑郁症
姚隆华 主治医师 武汉市中心医院
1.你好，抑郁症症状有轻重之分，轻度抑郁症由于发生在病症初期，症状不是很明显，往往不能被人们所察觉。轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，到医院检查找不到器质性病变。
2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。
王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院
1.你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
2.建议你去广州正规专业的医院进行检查和治疗。多食b族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。