梁山学习胡辣汤小吃培训总部
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胡辣汤，又名糊辣汤，是河南省的特色汤类食品，在北方早餐中常见的汤类食品。常见于街上的早点摊点，其特点是微辣，营养丰富，味道上口，十分适合配合其它早点进餐。胡辣汤较早记载于北宋的《太平和惠民剂局方》等著作，认为在食物里加入辛温香燥有益，故而具有醒酒消食的酸辣汤的肉粥开始流行，至今成为中华美食。胡辣汤，又名糊辣汤，起源于河南中部，尤以周口西华县逍遥镇胡辣汤较为出名。是北方早餐中常见的传统汤类名吃。
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豆浆，汉族传统饮品，早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎过滤煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与的牛奶不同，豆浆是非常具有民族特色的食品，广泛流行于华人地区。包子是天津市传统风味小吃，始创于公元年清朝咸丰年间，为“天津三绝”之首，是中华之一。包子的面馅选料精细，制作工艺严格，外形美观，特别是包子褶花匀称，每个包子都不少于个褶。刚出笼的包子，鲜而不腻，清香适口。
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俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。“不吃早餐，对健康不利”早餐是中不轻易转变成脂肪
的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。碳水主食
，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。
但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品
等食品。
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