越来越多的人喜欢周末户外出行旅游,那么户外旅行应该注意什么?准备哪些东西?带上哪些装备呢?多数人选择春夏秋出行的。
登山鞋(根据个人喜好,高帮低帮,轻薄,厚实)登山杖(遇到登山路段可以节省20%体力)速干衣(避免出汗太多粘身体)速干裤(避免出汗太多粘身体)背包(最好是户外背包,防雨防水,功能多,配置合理)热水壶(户外喝冷水很容易肚子疼,最好备热水,热水还好吸收,更解渴,也好中途不挤)护膝(长时间运动减少膝盖磨损)冰袖套(防止晒黑,根据个人而定)防晒帽(根绝个人而定)防晒霜各种备用药品(创可贴、止疼药,消毒棉,胃药,根据情况带其他病情的应急药)刀具(根据情况携带,安监不方便)露营的话(带上帐篷、夜灯、充电宝、水、食物等)
1路线熟悉,规划或者熟悉往返路线(交通、徒步线路等),大致的中途休息站,查看天气预报。预算大致时间。做好应急预案。
2准备好食物、水。最好是水果+水+一些高能量的东西+各种自己爱吃的。短途的户外可以随意搭配自己爱吃的。水果可以多带(圣女果、葡萄、西瓜、橘子、苹果等),水分+矿物质元素,又累又热的时候好下口消化。能很好地回复体力。
3出发前一定要吃早餐,吃饱一点。不然路上很快就头晕了
安全第一,一切以安全为主。户外的垃圾记得回收,不要乱扔。