2014年全市报告户籍人口死亡个案2.3万余人
居民根本死亡原因居前五位的是：
恶性肿瘤、呼吸系统疾病、脑血管病、心脏病、损伤与中毒
慢性非传染性疾病是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病，它具有病程长、病因复杂、迁延性、无法自愈和极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。2011年，世界银行发布了《创建健康和谐生活，遏制中国慢性病流行》的报告指出慢性病已成为中国的头号健康威胁，占死亡人数的比例超过80%，占国家疾病总负担的比重达到68.6%。
过去的2014年，我们对慢性病引起足够重视了吗？已经到来的2015年，为了健康，我们需要作出哪些改变？嘉兴市疾控中心慢性病预防控制科科长吴益康提醒大家一起来看看这些数据——
慢性病中的恶性肿瘤
是我市居民第一位死因
2014年全市报告户籍人口死亡个案2.3万余人，嘉兴市居民根本死亡原因居前五位的是：恶性肿瘤、呼吸系统疾病、脑血管病、心脏病、损伤与中毒。
恶性肿瘤流行呈缓慢上升趋势，与人口老龄化密切相关；肺癌、肝癌病人最多，发病谱呈现新变化。恶性肿瘤发病监测包括确诊的恶性肿瘤和中枢神经系统良性肿瘤病例，2014年嘉兴市报告恶性肿瘤超过1.2万例，即平均每天有超过32人被诊断出患恶性肿瘤。
近5年来每年新诊断的恶性肿瘤病例均超过了1万例，恶性肿瘤已经成为嘉兴市居民死亡的第一位原因，占比超过25%。恶性肿瘤中男性发病数占首位的是肺癌，女性发病数占首位的是乳腺癌。从发病情况来看，近年来甲状腺癌和胰腺癌的发病数上升较快。
恶性肿瘤防控要点：尽管恶性肿瘤已成为嘉兴市居民死亡的第一位原因，但是根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究院发布的最新报告显示，40%的癌症可以预防，大部分高发的癌症只要改变不良生活方式，养成合理健康的饮食习惯、不吸烟、积极参加体育锻炼、控制体重减少肥胖，就可能避免。
高血压
登记患者数47.49万人
高血压发展到后期，会引起严重的并发症，患者多死于脑血管病、冠心病、高血压性心脏病等疾病。
截至2014年底，嘉兴市登记高血压患者数已达47.49万，同时，与高血压发病密切相关的脑卒中（即中风）和冠心病在2014年新发病例数分别为1.5万和1700余例。
根据2012年南湖区居民健康调查结果显示，高血压的患病率已达23.22%，以此推算，嘉兴市的高血压患者数约为80万。可见预防和控制高血压已经成为我市重要的公共卫生问题。
高血压防控要点：高血压会加大心脏病发作、中风和肾衰竭的风险。若不加控制，高血压还可造成失明、心律失常和心力衰竭。如果存在糖尿病等其他心血管危险因素，发生这些并发症的风险会更高。大家可以通过以下方面降低患高血压的风险：1.减少食盐摄入；2.保持膳食平衡；3.戒烟限酒；4.定期进行身体活动，保持健康体重。
糖尿病
登记患者数11.32万人
糖尿病患者若长期存在高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。截至2014年底，嘉兴市登记糖尿病患者数已达11.32万。根据2012年南湖区居民健康调查结果显示，糖尿病的患病率已达6.16%，以此推算，嘉兴市的糖尿病患者数约为20万。
糖尿病防控要点：1.控制体重；2.合理饮食；3.减少感染；4.慎重用药；5.避免精神紧张；6.戒烟限酒；7.防治高血压诱因。
远离慢性病 现在就行动
慢性病患者数量的上升主要有两方面的原因：一是人口老龄化的影响，由于期望寿命的增长，使人口年龄结构从“成年型”向“老年型”急剧转变，伴随而来的是，与老年人有关的疾病的死亡率上升；二是高风险行为的急剧上升，高盐饮食、脂肪摄入量的增加、身体活动的减少、吸烟以及其他高危行为都是慢性病患者数量上升的重要原因。
疾控专家提醒，近年来嘉兴市开展的相关调查显示，嘉兴市民的不健康生活方式广泛存在，远离慢性病，我们可以从生活中的点滴做起——
戒烟
南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市和桐乡市共对1万余例市民进行了吸烟情况的调查，结果显示，成人吸烟率为26.44%，其中男性吸烟率为53.12%，女性为1.25%。吸烟有百害而无一利，它会引发肺部疾病、心血管疾病等，甚至致癌；吸烟会导致骨质疏松，使更年期提早来临；吸烟还会给智力带来危害，严重影响人的记忆力、学习效率。
限酒
南湖区和桐乡市开展的4000余例调查中发现居民饮酒率为25.39%，其中男性饮酒率为43.42%，女性为8.46%，男性显著高于女性。适当饮酒可以，但过量饮酒肯定对身体有害，甚至危及生命。每年我市都有因醉酒而导致的意外死亡事件发生。
控盐
南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县和桐乡市通过连续3天入户调查结果显示，人均食盐量每日分别为10.54g、11.06g、10.70g、10.49g、9.39g，均高于《中国居民膳食指南》建议的6g标准。建议购买控盐勺等，做到“用盐多少心中有数”；减少食盐的用量，这与烹饪方式也有关系，比如可以在做菜时较晚放盐，可以尽量选择蒸菜，少吃腌制菜。
多运动
在对南湖区居民的健康调查中，49.03%的被调查者（48.17%的男性、49.84%的女性）在业余时间参与休闲性体力活动，活动量换算后相当于平均每天活动量为4385步；每天运动量达到6000步及以上的占调查总人数的39.46%。另外，桐乡市的调查发现，被调查者平均每日静态行为时间为4.2小时，每日静态行为时间在4小时以上者比例为45.67%。生命在于运动。作为最简便易行的中等强度的体力活动，步行是最符合美国运动医学会和美国疾控中心的健身建议。关于缺少身体活动，国外普遍推荐的“处方”是每天步行1万步，我国的推荐量稍微少一点，如果达不到1万步，起码要每天6000步。
科学减重与减肥
南湖区、秀洲区、嘉善县和桐乡市共8000余例调查中发现，18岁以上成人超重和肥胖患病率分别为33.45%和9.03%。超重和肥胖严重损害健康，但减重与减肥都需要良好的习惯。适量饮食，且养成持久的习惯；运动缩小腰围后，长期坚持、巩固……效果不是来自于一天两天，而是来自于长期科学控制饮食、坚持定期运动的健康生活方式。（南湖晚报）
环境污染是罪魁祸首~
生活在天朝有什么办法
\n给枝头山评分：积分 +1理由： 这是一句万能的话
那么多高污染企业带给老百姓的苦难日子蔓延着蔓延着
健康长寿的秘籍
1：心态乐观遇事不怒
2：运动不止生命不息
3：荤素搭配饮食清淡
4：生活规律无忧无虑
5：熬夜伤神淫欲伤精
不过现在有一个苗头非常不好,许多医生往往轻率地给病人下结论--癌症,哪怕病人的实际状况和这个癌症相差太远.
似乎癌症成了万能病了,搞不清楚的就往癌症那里一推了事.
水、空气、阳光是人生存的必须条件，可是现代人却都得不到这些好的条件
首先是水，嘉兴的水质状况不怎么样是人皆知晓的
空气，那更不要说了，环境污染，汽车尾气、工业废气，雾霾。。。。。
阳光，虽然说是大自然赋予的，但现代人基本很少白天接受的阳光的“洗礼”，要么在室内工作，要么就是“夜猫子”
哪有时间晒太阳
就说走路好了，过去没有通信，基本靠走路通知；交通不发达的时候走亲访友基本也是靠走路；孩子上学放学也是靠走路。。。
现在的孩子，走路时间真的少得可怜啊，上学放学家长接送。。。
生命需要健康的生活方式更需要健康的生活环境
同感-------变相在给病人判死刑，而且加重病人及其家属的心理负担，有的即使不是这样的病，也会因为错诊，错治或者放弃治疗而死亡
有的医生居然很不道德，没有人性的预测病人的死亡时间
对于病人家庭来说，如果病人不是这样的病而放弃治疗导致死亡，那是多么的冤啊
所以说人吓人吓死人.
许多所谓的癌症病人其实是被吓死的,特别对那些心理素质非常不稳定的病人来说更是如此.
现在不是癌症，基本都80-90