狐狸每天都在减肥
你需要看起来漂亮，而不是光站着。这句话是给所有减肥的人的！不要太在意数字，我已经很久没有衡量它们了，主要是因为我的心态很容易崩溃~
早餐:和关小彤一样的蔬菜三明治(明天早上吃，哈哈哈)，但是我有豆腐、鸡胸肉、无油煎蛋和西红柿在里面。
这一份大约有300卡路里，这是废土崛起最新章节非常充分的~午餐:西红柿，鸡蛋，杏鲍菇，洋葱被不分青红皂白地油炸，然后与面食混合。~味道很好，吃了一盘生菜，很饱~
晚餐:一瓶这个，一个鸡肉包子，半碗美味的米饭，一点西红柿炒鸡蛋和洋葱炒肉。(你为什么吃这么多晚餐，因为你来月经了，而且你的食欲太强，所以你忍不住，生怕它会抑制暴饮暴食，唉)
看那白色的胖手腕...加入一杯脱脂牛奶(睡前喝，因为睡眠太差，不容易入睡)
锻炼:来月经前，我的肚子很胀，整个人都觉得很重。如果我不能跳，我只是想一动不动，但我还是跳了几分钟跳绳，跳了单元等等，晚上走了半个小时。
感觉:虽然我的主题是佛教，但我不是很佛教徒。为什么我会这样想？我想感觉好一点，但是我看了自己一个多月才瘦了八磅。唉，我是一个大基地。八磅对我来说没变。我的心态真的崩溃了。我开始很难过，不想锻炼(我不喜欢有氧运动，哈哈哈)。我也想吃米饭和炒菜(我不)所以！我隐瞒了自己的万古神帝最新章节体重，不让自己称。我体重增加了10多年，现在我会慢慢减肥。我将在8月31日(即104天后)称体重。我相信我这次能成功，但不清楚我是否能把它减少到目标体重。但是尽我最大的努力，然后我会慢慢调整计划来减少它。来吧！
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