怎样预防糖尿病 都有什么方法可以预防

1、饮食治疗，控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物，提倡高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐。
2、适当运动，体育锻炼宜饭后进行,时间不宜长强度不宜大。
3、药物治疗，包括口服药物与胰岛素。
4、血糖监测，患者需掌握自我血糖监测技术,学会如何监测血糖以及监测的频度。