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【新闻报道】
1、“敢于说”。敢于说就是能在公众面前勇敢、大方地说话。这是练好口才的前提。有人在公众面前不敢说，主要原因有二：一是对自己说话的能力认识不足；二是怕说错了被人笑。这两个原因属于心理素质的问题，要想练好口才，必须调整好自己的心理素质。要正确认识自己，别人能说，我也能说，别人会说，只要努力锻炼自己也能学会说，而且一定会比别人说得更好。开始锻炼口才，就不要怕说错，只要经过一次次的“错”，才能把话说得更好。故练好口才，必须经过这一过程，必须克服“怕”的心理，要有信心，大胆地在公共场合说话。
2、“有的说”。“有的说”就是说话时有丰富的材料、内容。这是练好口才的基础。如果自己敢于说，但心里空，没得可说，也是练不出来的。要想说话有丰富的内容，的办法就是“学习”。要深入生活，多接触人，向社会搜集尽量多的生动素材，还林多读书，常看报，丰富自己的头脑，自己知识多了，与别人说话时，必然会有内容的，甚至你说的内容别人都不知道，那就只能听你说了，这正是锻炼你口才的极好机会。
3、“善于说”。“善于说”就是如何把话说得更简练、更生动、更幽默，使人爱听，让人信服。这是练好口才的关键。这除了须学习点“心理学”、“逻辑学”、“辩证法”及“语法修辞知识”等必备的理论知识外，还要学习一些说话、论辩的技法，古今中外有许多这方面的实例：如晏子使楚，折服了楚王；触龙说赵太后挽救了危亡；墨子止楚攻宋伸张了正义；诸葛亮舌战群儒促成了联吴抗曹，等等，他们之所以取得成功，除了其它原因外，
重要的一条就是他们运用各具物色的论辩技法，如果自己学会了这些技法，就一定使自己的口才“如虎添翼”。
论辩技法一般有：例证法、引证法、对比法、比喻法、演绎法、归谬法，以矛盾攻矛盾法，等等。如果掌握了这些方法，并在不同场合灵活运用，一定会获得论辩的胜利。当然，说话、论辩的技法中，还有一个善于运用口头语言的问题，这里就不详述了。
总之，只要按敢于说、有的说、善于说这三个步骤进行“持之以恒”的训练，你就会练出一副好口才的！
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人生大的挑战没过于战胜自己！
无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。
我们应该怎么恐惧心理呢？进入恐惧；大家应该去做那些让自己感到恐惧的事情，尝试先迈出一小步，然后再迈出一小步，这些行动也会给自己带来勇气，一定要告诉自己，恐惧一定会过去的，随着勇气和意志力的增长，人的也会慢慢地开阔。
解释说明的即席发言。这种即席发言，通常是针对一个被误解的问题，或被曲解的事实作出的解释性的说明。发言可以分两步：第一步是反驳，分析误解的错误之处，不实的说法;第二步是纠错，不但要批驳错误的观点和看法，还要给出事实的。只要抓住问题的实质，用朴实的语言加以解释就可以了，切忌使用夸张的词汇，把简单的问题复杂化。
说话就紧张怎么办.少提意见，多提建议。在职场中，有这么两种人，一种是看什么都不惯，总喜欢提意见，而另一种人虽然也不满意现状，但是他的做法更为可取，他提改善建议。两者有何区别?意见是把问题抛给领导，而建议是提出自己某方面的改善方法或思路，在被人接受上会更好一些。在我们周围，我们说这个人很优秀，那么什么是优秀呢?除了把本份工作做好(这个似乎不太难)还有什么值得我们称道的呢?我觉得还要善于提出自己的建议，也就是这个人是很会思考的人，因为建议是从思考当中来的。
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