徐州辣妈餐饮培训
孜然烤鸡腿的做法
1、将每个鸡大腿正面划两刀，背面划一刀，便于腌制时入味, 放入大容器中.
2、放入全部的盐、孜然、白胡椒粉、姜粉、老抽、料酒。
3、在大容器中翻动按摩鸡腿，使腌料混合均匀, 并让鸡腿的两面都均匀的尽可能多的沾上腌料。
4、大容器加盖，置冰箱冷藏室中，腌过夜。（不要腌太久，否则鸡肉会太咸。每2只鸡腿5克盐，是腌16小时即腌过夜最恰当的盐用量。如果要腌更久，盐要少加一些，反之亦然。）
徐州辣妈餐饮培训
营养价值概述
1、应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。
2、世界卫生组织（who）公布的全球十大垃圾食品中，麦当劳、肯得基之类洋快餐的主打食品——油炸类食品，位居十大垃圾食品之首，此外还有汽水可乐类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品……都在十大垃圾食品范围之内。由于快餐食品营养严重失衡，所以国际营养学界称“洋快餐”为“junkfood”，即“垃圾食品”。
辣妈餐饮小吃培训中心|【小吃学习培训】|小吃学习由辣妈餐饮提供。小吃学习|辣妈餐饮小吃培训中心|小吃学习培训是徐州辣妈餐饮培训中心(lamacy.com)2014年全新升级推出的
徐州辣妈餐饮培训中心
14762169611