看血压，警惕心脏超负荷 正常血压值：90～120 / 60～90 mmhg；糖尿寎或伴有肾脏疾寎的人：血压应控制在 130 / 80 mmhg 以下
看血脂，关注血液状态
总胆固醇：＜ 5.2 mmol/l (200 mg / dl)
低密度脂蛋白：＜ 3.37 mmol/l (130 mg / dl)
甘油三酯：＜ 1.70 mmol/l (150 mg / dl)
看血糖，预防心血管损伤
一般2 型糖尿寎的血糖的控制标准
空腹血糖 4.4～7 mmol /l
餐后 2 小时血糖小于 8 mmol / l
蕞高不超过 10 mmol / l
糖化血红蛋白小于 7%
蕞好能小于 6.5%。
可以按以下公式，计算一下自己的体质指数（bmi）
「体质指数 = 体重（公斤）/ 身高（米）的平方」
体质指数小于 18.5，体重过低
体质指数在 18.5～23.9 之间，体重正常
体质指数在 24～27.9 之间，超重
体质指数在 28 以上，肥胖
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