产后风湿对于产妇的身体恢复影响极大，所以对于产妇来说对此一定要多加注意。那么，对于分娩后的新妈妈来说，在月子期间要如何预防产后风湿的侵袭呢？这里月子中心所就来告诉大家，预防产后风湿方法。上海月子会所拥有净化空气系统，定期做好消毒工作，食谱制定得科学合理、私人定制，这些细节的方面才是决定坐月子好坏的重点。
1、做好保暖工作
无论是夏季还是冬季，产妇都应该注意控制好室内的温度，最好保持在26度左右，室内的湿度保持在55%-60%为好，这种环境对于产妇与宝宝的休息都非常有利。平时在家也应该穿上长袖的衣裤，月子帽与月子鞋，做好保暖工作以免风寒侵入。
2、保持足够睡眠
很多妈妈在产后难以保持足够的睡眠，如半夜喂奶、换纸尿裤等，白天也要照顾宝宝，这样很难保持充足的睡眠。因此家人要帮助产妇一起照顾宝宝，使得产妇保持充足的睡眠。
3、不要过度活动
虽然适当的活动对于产妇的身体恢复有一定的好处，但是过度的激烈运动反而会对于身体造成损伤，出现关节疼痛等情况，所以产妇对此要多加注意。
4、注意卫生
坐月子期间产妇是可以洗澡、洗头的，但是要注意的是，洗澡时间不宜太长，洗完要及时的擦干身体，吹干头发，穿上保暖衣服。产后的前几天不宜淋浴，可以用温水擦浴方法来擦拭身上的灰尘和汗水。