熬夜的害处 熬夜的定义

1、熬夜对眼睛的伤害是最直接的，容易引起干眼症，导致视力下降。熬夜后会对人的免疫功能有很大影响，免疫力下降会很容易引起身体机能疾病。而医学眼睛表明，熬夜的人会比正常人患癌的几率多几倍。
2、熬夜指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。