内容提示：情绪管理与压力缓解课程培训，内容涉及认识压力——影响压力形成的因素，常见情绪的管理方法，调适心理，提升压力与管理的能力，几种实用而有效的减压技巧等，旨在使学员改善自我意识与人际关系，实现自我激励，从而达到心理素质提升的目的。招聘猎头服务
情绪管理与压力缓解课程特色与背景提高情商，做快乐职场人!
在竞争时代，企业面临着巨大的生存及发展压力
，企业的员工个体同样承受着来自各个方面的巨大压力，过大的压力不但影响他们的身体状况，而且影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。企业职员常遇以下问题——
不知工作压力来自哪里，无法及时排解压力
不知如何有效管理压力，导致负面情绪 泛滥
不知如何排解压力和自我激励，工作绩效难以稳定
针对以上问题，我们特邀实战管理训练专家李茜女士，与您分享《情绪管理与压力缓解》的精彩课程，通过大量案例，列举压力及情绪管理
不当的种种表现与危害，介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介情绪管理与压力缓解的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员改善自我意识与人际关系，实现自我激励，从而达到心理素质提升的目的。
课程收获
陈述心理与行为的关系
描述压力与情绪的形成过程与调适方法
运用自我意识改善策略提升自信心
运用6种实用而有效的减压技巧