吃桃子有什么好处 有什么作用

1、经常吃桃子对促进伤口愈合，增加身体免疫力都有一定的作用。因为桃子中含有丰富的维生素c，维生素c可以促进胶原蛋白的合成，对促进伤口愈合有一定的作用。桃子中含有的维生素c对提高身体免疫力，预防感冒病毒的袭击也有一定的作用。
2、另外，桃子还有保护视力的作用，因为桃子中含有丰富的胡萝卜素，在被人体吸收后，会转变成维生素a，而维生素a对保护视力，防止患夜盲症，干眼病都有一定的作用。