中国人大多确信“药补不如食补”，由于她们感觉，食物不容易像有机合成药品那般有副作用。殊不知，必须留意的是，饮食疗法和药疗法是不能相互之间取代的。用药治疗通常必须一定的病理学基本，合理浓度值应超过一定的量，有时候使用量十分小的药品被人体消化吸收后，就能造成实际效果。而食物欠缺这类偏性，要超过一样的功效，必须的量就太大。
就拿“吃西瓜相当于服万艾可”而言，二者仅仅在成份的特性上同样，假如要想超过吃药实际效果，就必须吃很多西瓜。拿“3个西瓜相当于一粒万艾可”而言，即便有那麼大的胃能吃那麼多，但西瓜归属于“吃凉性食品类”，吃多了会伤肠胃，造成食欲减退、消化不好及肠胃免疫力下降，造成肚胀、拉肚子。
现如今流传的一些食物具备壮阳作用，其作用究竟有多少，可行性分析怎样，也没有大中型临床实验给与确认。“一些餐饮店喜欢动物的鞭做营销手段，实际上，这种都没有什么用。因此，我不想对病人说，你吃啥物品就能够壮阳，这不科学。”
自然，在生活中，适度吃些食物，用于滋补养生人体還是行得通的。“各种各样食物的出自自然环境不一样，因此其自身的营养元素含量会有片面性，这能够填补人体需要。”例如鱼、虾、贝及海藻类含丰富多彩的锌，锌是产生男性激素的关键化学物质，都是女人生殖器官代谢润滑剂必不可少的原素，应当多填补。生鸡蛋带有8种人体必不可少的碳水化合物，可强精养血、提升精夜品质、提高精子活动率。但是留意的是，这是对男性精子有益处，对壮阳就不一定了。
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