塑形减压

以前老上网，一坐就是在电脑半天，麻将桌一天，颈椎酸痛死了，一直想找哥简单的方法治疗缓解下，不过最近我一个朋友帮我在脖子徒手扭转了几下，感觉一下子舒服了许多，这几天打麻将颈椎没酸疼感，大家自己也可以练习下，看是不真的很舒服。

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