点击右上角的红字，关注【村小农网】 了解更多最新三农资讯！鱼腥草是一种泡水又能食用的草药，有清热解毒、健胃消食等功效。那么鱼腥草泡水喝能不能减肥呢？下面跟随村小农网一起来看看吧！
鱼腥草的功效
1、利尿作用：鱼胆草含有槲皮甙等有效成分，能使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，用于尿路感染的频尿涩痛。
2、增强免疫：鱼腥草能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。
3、消炎作用：鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染也有一定疗效。
鱼腥草泡水喝能减肥吗？
鱼腥草泡水喝没有减肥的功效。迄今为止，世界上还没有发现一种能有效减肥又没有任何不良反应的药物。
目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有效果，还可能给身体带来极大的副作用。跑步、游泳等有氧运动对减肥最有效，连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧，进行10分钟热身能够更好地保护自己。
鱼腥草的食用方法
1、凉拌鱼腥草
【材料】鱼腥草500克，盐10克，干辣椒50克，白糖20克，鸡精10克，醋40克，酱油20克，香油5克。
【做法】①将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用。②将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块倒入碗中待用。③将鱼腥草放到盆里，放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀，即可食用。
2、鱼腥草茶
【材料】鱼腥草15克，冰糖30克，水800毫升。
【做法】①鱼腥草洗净沥干水份备用。②准备一干净陶壶，将作法1的鱼腥草与800毫升的水放入壶中煮至沸腾。③转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中，加入冰糖饮用即可。
3、鱼腥草蒸鸡
【材料】嫩母鸡1只(重约1500克)，鱼腥草200克，精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片适量。
【做法】①将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出洗净血污。将鱼腥草去杂洗净切段。②取汤盆1只，放入全鸡、精盐、姜、葱、胡椒粉和适量清水，上笼蒸至鸡熟透，再加入鱼腥草、味精，略蒸即可出笼。
以上就是鱼腥草的介绍了，各位可以收藏备用哟！
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