说起荷叶大家肯定马上就能联想到六池塘里的荷花荷叶了。碧绿的荷叶中一朵朵美丽粉红的荷花是多么的娇艳欲滴让人喜欢啊。而且荷花谢了还能长出莲蓬里面有美味的莲子所以大家的关注度似乎都几种在荷花上但是关于荷叶营养价值如果你以为它只是荷花的陪衬那就太低估它了！荷叶的用处绝对超乎你想象下面就给大家介绍一下。希望将来千里香馄饨加盟能够得到长足稳定的发展，为社会发展及人们的需求做好服务。
一、荷叶的营养价值及功效
荷叶在夏天的时候长的最肥大旺盛所以一般人们都会在夏季采摘荷叶晒干。荷叶中含有荷叶碱和多种维生素有很好的清热解毒和减肥功效对于那些气虚体弱的人和肥胖的人来说可以用荷叶煮粥或者将荷叶磨成粉泡水喝哦长期坚持会收到奇效哦。
荷叶能减肥。荷叶中含有的荷叶碱是一种很好的减肥物质哦它可以阻止你的身体吸收脂肪尤其是在肠道中所以可以让你肠道更加清洁卫生哦而且利用荷叶减肥不容易反弹绝对是减肥人士的一个美妙选择哦这可比那些动辄几百上千的减肥药要好多了而且便宜多了哦。
荷叶能清热解暑。炎热的夏季我们一想到荷叶就会觉得清凉很多其实荷叶是真的有清热解暑的功效哦荷叶性温用荷叶泡水或者煮粥都可以起到清热解暑的作用哦。所以建议大家可以在夏天采摘一些荷叶晒干然后在常生活中食用哦。而且这种纯天然的食物几乎没有什么副作用。
二、荷叶和什么食物搭配好
除了上面说到的荷叶可以泡水喝以及煮粥吃。但是关于荷叶营养价值如果你以为它只是荷花的陪衬那就太低估它了！下面就介绍在我们常生活中 还可以有以下几种吃法哦。
直接吃。将荷叶洗干净后擦去多余水分荷叶是可以直接食用的哦而且你可以放一些萨拉酱就像平时吃萨拉一样哦。
炖汤喝。荷叶还可以和排骨、鸡鸭等肉类一切煮煮出来的汤会更加清爽还有减肥功效哦。
包裹食物。大家一定都听说过叫花鸡它外面就是用荷叶包裹的这种鸡肉味道清香肉质更加丰富哦而且还可以包裹排骨、牛肉效果一样哦。
所以说虽然鲜花还需绿叶配大多数的时候荷叶只是荷花的陪衬但这并不意味着它就没多少用处事实是越是低调的东西它的功效作用就越是超乎你的想象哦。就像荷叶一样所以大家绝对不可以轻易低估身边的任何一种食材哦哪怕它很不起眼平时也很少人去接触。也许哪一天你发现它竟然大有用处一定会让你大吃一惊哦。所以大家平时可以留心身边这样的绿色食材和大家多分享哦。