有一次去医院偶然听到一个大学生跟专家 医生的对话，大学生说自己在上初中那会就开始后背酸痛了，一直到现在上大学又经常练书法就愈加严重了，医生告诉他说腰疼，背疼什么的其实都是由于平时缺少运动或经常性地做着同一个不好的姿势导致的，但如果不是腰间盘突出其实也算不上什么病症，平时多注意点就行了，现在的年轻人都太宅了或太依赖手机太缺乏运动了，这种症状在中国越来越呈现出年轻化的趋势，听了这番话其实我觉得此类症状可能也属于国人亚健康的一种吧。
看看国内叫得震天响的全民运动，最近又拼命搞什么足球，但是，看看有几个地方可以让屁民免费运动的
长时间 看电脑，肩膀、颈特别差，运动也解决不了
现在不是很多社区或小区都有一些开放的运动设施的吗，还有越来越完善的公园可以走路、跑步或打球，这些又都不用花钱的，但很多人自己一身懒病，免费的又诸多不满，花钱又舍不得，天底下哪有不花钱都能让你享受的啊，估计也就做梦的时候可以吧
是的，这种比较难完全治愈，现在中国人，尤其是年轻人普遍这样，但运动至少可以起到一个缓解作用，不过一般人都宁可玩手机，打游戏，也不会把运动当做一种习惯，不想变成终身疾病或更严重，就花钱买一些膏药什么的贴贴，想了解更多可以V我，卫星号15257565509
【低头一族注意了！！】办公室一族低头伏案玩手机开车司机看过来:颈椎有7节，神经连接头面部，颈椎是寒气最容易进入的地方，颈椎堵塞引起，头部供血不足，头痛头晕偏头痛，记忆力下降健忘，睡眠质量差，难以入睡，多梦易醒，肩颈随之阻塞，肩胛骨缝疼，四肢发麻手脚冰凉，易疲劳乏力，腰酸背痛，有以上症状的可以V我（卫星号可翻前面的回帖），帮你减缓疼痛。
其实学校可以安排些时间让学生每天练习24式太极拳，简单易学能养生健体对经络不好的人也可以锻炼
愿意练太极的学生应该很少吧
【爱翘二郎腿??】稍不注意二郎腿又翘起来了对不对?你知道吗？经常翘二郎腿会致腰痛?造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形?有的还会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛??而且还会加重颈椎病、腰肌劳损?放下你的腿，开片撕隆巴斯贴可否?
一日，阎王突然兴致来大堂观看，羁押来的死囚，发现都低着头，不敢仰视。阎王心下高兴，以为威望高，旁边判官忍不住说：大王现在的死囚不比从前了，没有一个是头直的。
楼上比较搞笑的
锻炼身体不容忽视
是的，健康是一切的根本，我新建了一个关于健康养生方面的群，有兴趣可以加一下163932822
呵呵，就你看懂了。