眼睛是观察世界的重要器官，90%的信息由眼睛获得，它被称为“心灵的窗户”。然而，繁重的学习、长期的压力，人们无可避免地会用眼过度，尤其是青少年。青少年是视觉发育的关键阶段，在这个时期保持良好的生活习惯，学会正确的预防和保健知识，对于保护眼睛的健康非常重要。
6月6日是全国爱眼日，当天上午，嘉兴市第一医院的医生将前往新兴街道社区卫生服务中心开展全国爱眼日义诊活动，有需要的市民可前往咨询，活动于8点30分开始。
相关资料显示，目前我国共有4亿多近视患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%。在我国，近视患者每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视发病的“重灾区”。
“嘉兴没有相关的统计数据，但是我估计，嘉兴的青少年近视发病率差不多也在这样的水平，有可能更高，因为我们这里的学习氛围很浓，学习压力更大，‘宅’的人更多！”嘉兴市第一医院眼科主任王毅说，“青少年患上近视，除了少数因父母高度近视遗传外，大部分是不科学的用眼习惯导致的。”
据专家介绍，青少年视力障碍主要还是屈光的问题，除了近视，还有一些弱视及先天性的疾病，如先天性白内障、先天性青光眼、先天性上睑下垂等。近年来，青少年的眼表疾病和一些玩具对眼睛的伤害（如激光笔、仿真枪等）有关，这类患者有增多的趋势。
预防生活中最常见的近视眼，专家有这样的建议：平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食；看书或看报时，眼睛与桌面保持30厘米、45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛；避免在光线不足或光线强烈的地方看书看报，看书时光源应均匀地投射过来；做到睡眠充足及坚持户外活动，时常远望绿色植物；每天做三四次眼保健操；不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离；吃饭、走路、乘车时，不要看书看报；定期作视力检查，发现问题及时治疗。
专家特别提醒，发现以下情况应该及时带孩子到医院检查：斜视、看东西时会眯一眼，看书、看电视时歪头，看东西时距离很近、频繁眨眼。（来源：南湖晚报）
我的度数很高了，真怕遗传给我孩子
现在真的是近视越来越多了