前两天看到一个新闻，一男孩因为吃了20颗荔枝后突然晕倒。
惊呆啊！身为一个吃货，从来都不觉得吃20颗荔枝算多啊，就听说荔枝吃多了容易上火，怎么还会晕倒呢？深挖后才知道，荔枝这玩意儿还真是个“危险水果”，尤其对于小宝宝来说。
吃荔枝也能要命？
吃荔枝导致晕倒是因为“荔枝病”，是指有的人进食过量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌等症状，严重的甚至会出现四肢厥冷、抽搐和昏迷。
不管是我们熟知的“上火”，还是突发的“荔枝病”，都是因为荔枝中的果糖引发的。荔枝含有大量果糖，而果糖需要由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收利用。短时间内进食大量荔枝会导致大量果糖聚集在血管里，转化酶“供不应求”，不能及时将果糖转化为葡萄糖。同时果糖刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，恶心乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
只有孩子才会有“荔枝病”吗？
当然不是，每年夏天都有人因为进食大量荔枝后出现低血糖，晕厥等。但是，也不需要闻之色变，毕竟在大量爱吃荔枝的人群中，这部分也只是少数。专家说了，诱发“荔枝病”的主要原因还是：空腹+过量。
而对孩子来说，本身肝糖原储备就不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就相对更容易发生低血糖。
荔枝要怎么吃才好？
古人说的“日啖荔枝三百颗”千万不要当真，这样吃吃不死才有鬼呢，再好吃的东西也要讲究适量呀：
1、不要空腹吃；
2、一个荔枝三把火，火旺、湿热体质的人少吃；
3、成人每天不要超过半斤，孩子一次不要超过5颗;
4、软的坏的水里泡过的变味了的荔枝就不要吃了。
出现“荔枝病”症状怎么办？
一旦孩子因为吃荔枝而导致出现头晕、无力、虚汗等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。如果症状严重的话就要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
via 育儿经
天呐，吃荔枝都会变成这样