减肥吃什么养生 为什么吃这个可以减肥呢

1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高，易饱腹。橙子vc丰富、含微量元素和纤维。
2、火龙果热量低。苹果富含膳食纤维，饭前吃可减少食量。
3、柠檬vc丰富，富含果酸，帮助肠胃蠕动。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧。