便秘到底是一个怎样的情境呢?我们从自己的生理角度来分析的话，便秘是一种排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等的行为模式。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，可能就是因为我们没有把便秘归为一种疾病，没有深切的重视，才会导致疾病的延伸与蔓延!
60岁以上老人由于肠道功能减退，便秘发病率很高，占了整个肠道发病的2/3。18-37岁年轻女性也是高发人群，由于工作压力大、长期伏案、缺少运动，以及偏食等原因，相当多少的年轻女性受到便秘困扰。徐教授表示，对便秘应引起足够重视。
对老人来说，因排便不畅导致脑溢血乃至猝死的“马桶事件”，近年来屡有发生。而对女性而言，除了面部色素沉着、肥胖、胃口不佳之外，便秘的精神心理影响也不容小觑。一些长期便秘的女性对排便产生了恐惧心理，继而引发神经衰弱，严重的还会导致忧郁症。
引起便秘的原因1、生活习惯改变：如外出旅游、住院等影响。使排便不能产生而引起便秘。2、不良的饮食习惯：因食物过少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性减弱而造成便秘。3、社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使引起便秘。4、其他疾病的影响：大肠肛门病变及其他疾病等。5、身体水分损失过多：过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。
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