华夏女性很多都对健美冠军那种肌肉男不是很欣赏，有的会觉得一块块的肌肉很恶心，其实这种“不欣赏”的态度是几千年来积淀下来的正确审美观，那种肌肉男饥荒时首先会被饿死。
想练就豆腐块的腹肌，需要简减脂，否则腹肌练的再完美，外面包裹着一层厚厚的脂肪，外观上是看不出豆腐块形状的腹肌的。
家里有拜立像关公的可以看一下，真正强壮的男人是腰部生理弧度正常，而又有一些大肚子。所以关公的腹肌形态不一定比健美冠军的差，只是外面有厚厚的脂肪层，看不到内部形态而已。同时停止对关公和健美冠军的饮食供应，首先饿死的一定是健美冠军，健美冠军的脂肪层太薄。
那些练拳多年的人，不要看到他们肚子大就觉得不健康，其实人家的腹肌比20多岁的小伙子还发达，只是外面脂肪层厚，外表看不出来，用腰腹发力时的力量是很大的。脂肪厚对于武者来说可以应付很多险恶的环境，脂肪可以抗低温，外力打击时为缓冲层保护肌肉，更是能量的储备库。
我们觉得古代妇女裹脚缠小脚是畸形的审美观，现代欧美男人追求把腹部脂肪弄薄薄的，露出豆腐块的肌肉何尝不是一种畸形呢。现在也是华夏历史上首个以男人不蓄须为美的年代，刘备掌权后第一件事就是杀掉当年嘲笑自己没有胡子的八卦男，笑。
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