每个人每个阶段都会迷茫，到死都会迷茫，迷茫是人生常态。觉得迷茫的时候，大抵就是一段时间内突然找不到人生目标，不知道该怎么办、不知道该做些什么，怀疑人生，没有动力，内心痛苦挣扎却无能为力的时候。总结下来，迷茫来自有太多不确定性的未来。那么迷茫的时候该怎么办呢？怎样去应对这样的人生低潮期呢？
1、我认为要控制自己的情绪，切断负面影响，不要往更坏的方向发展。人在迷茫的时候很容易胡思乱想，而胡思乱想和迷茫其实是相辅相成的关系，你想的越多，就越迷茫，越心情不好；而越迷茫，你还约控制不住要去想，这就是个坑。所以当发现自己情绪不好的时候，及时加以人为干涉，跑跑步做做运动，或者出去走走爬爬山，看看书打打球，再不济呼朋引伴叫上好朋友一起看看电影打几把游戏，先让自己平静下来，做情绪的主人。
2、平静下来后开始一个一个的研究小问题，总结梳理写下来。迷茫总是有原因的，那么我们就坐下来，关掉手机关掉电脑远离一切影响你的东西，拿出纸和笔，静静想一想，到底是哪些原因导致你觉得迷茫？是学习？是工作？是感情？是内力还是外力？哪些人哪些事甚至哪句话开启了这个黑洞，让你开始觉得迷茫？回顾自己近期的生活和工作，把这些一点一滴梳理总结出来。
3、当你完成总结工作，其实心里应该已经平静了不少，至少已经清楚明白地找到了这次迷茫的起因。接下来，开始具体问题具体分析，给每一个问题找到对应的解决方案，把这些问题逐个击破。
每个人都有迷茫困苦的时候，但不是每个人都能从中走出来，过来自己想要的生活。选择很重要哦！迷茫不可怕，可怕的是一蹶不振，加油吧！