秋季养生粥及养生粥的做法大全

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1.芝麻粥：
捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。婴儿牛皮癣饮食之养生粥与百姓生活密切相关的知识可以到这里寻找答案。
秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
2.山芋粥：
山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
3.木耳粥：
取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。