为什么常常这样？后半夜睡不着啊。。。。。。。真心求解
你白天太清闲
心里有故事吧
和我一样，最近一段时间经常睡到2，3点就醒了，然后再也睡不着了！
提早更年期，工作生活压力大！
我老公也这样，晚上睡不着，白天么感觉累的来。
晚上少吃，饭后1小时后散步或慢跑，9点睡觉。
自己给自己压力太大，我之前也是这样zhirong.99114.com
大叔，你老了......
你有轻度郁抑了，可能有无形压力存在。
白天太悠闲。
去做个保健看看 刮痧啊 拔火罐啊那些试试
再：我前几年也碰到过，后来让自己淡定下来，主要是晚上打打太极拳，看看一些名著、闲书甚至菜谱，千万别看电视、上网或报纸，过多的负面加重情绪。
小弟在此谢谢各位提供的意见了