我们离秋天还有几场雨的距离！本周气温先降后升
阳光一早便笑盈盈地迎接新的一天，清风细细带着些许凉意。早晨出门上班的路上，“二轮车”大军们大多都加了一件薄外套，看来短袖短衣打扮已然挡不住这凉意日渐明显的早晚天气。虽然早晚凉，白天气温上升的脚步却不含糊，19日的最高气温预计将达到32～33℃。
19日云系有所增多，多云转阴，傍晚到夜里转阴有阵雨或雷雨，20日阴有中雨，局部大雨。21日阵雨转阴到多云，21～24℃。从目前的气象资料分析，从19日傍晚起到24日，绍兴市会有一次明显的降水过程，届时气温也将有所滑落，小伙伴们要注意调节衣着，谨防着凉。
俗话说一场秋雨一场寒，接下来除了台风的可能性，绍兴大体会照这个路数走。但是，绍兴其实还没有入秋，我们离秋天还有几场雨的距离，这不，一场雨已经近在眼前了。
夏秋之交如何养生呢？
经过气血顺畅的夏季，进入秋季之后，天气迅速由湿热转为干燥，人体也到了“夏秋之交”的分水岭。夏秋交接是人体最为敏感的时期，人尤其容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。夏秋换季时节，对于患有关节痛、哮喘或各种过敏性疾病、慢性病的朋友来说，要早做准备了。
秋天养阴需要多喝水。中医以为水为阴气之源，所以秋季应该多喝水。另外，走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴，这就是大家常说的多接地气。此外，秋季锻炼身体时，还要防止运动过度，避免大汗淋漓。
秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过期间的推移，大家会慢慢的适应从闷热到凉爽的这种季节交替的变化，然而身体还是有点跟不上这变化的速度，因此会影响到生活和工作，所以还是要采取相应的防治措施。
防秋乏的最好办法就是：首先要适当的进行体育锻炼，增强身体素质，比如跑步，爬山等有氧运动。然而要留意，秋季并不是一个进行高强度锻炼的季节，应循序渐进，以免适得其反；其次就是保持充足的睡眠。睡觉时最好在子时（即23点）之前，由于子时是阳气最弱，阴气最盛时，此时睡觉，可达到事半功倍的效果，不仅能养阴，睡眠质量也最佳。
楼主先升后降吧？
谢谢提醒
总体温度舒服起来了