北风潜入悄无踪，未品秋浓已立冬

今日立冬，告别秋天
今天是冬季的开始，要注意防寒保暖，
尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；
饮食上要注意温补
适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；
“早卧晚起，以待日光”，尽量早睡不熬夜
秋冬交替，预防流感，调养精神，
一起迎接冬天的到来吧！

是的！一年一大半过完了！

好一个已待日光啊！