近年来，体重以年均10斤的速度增长，终于忍无可忍了。。。我要减肥~！~
晚饭吃苹果比较好
不吃最好，
苹果早上吃最好
你能坚持再说吧!我下午茶时间到了！蛋挞家原味奶茶！
这样减肥肯定要失败的，撑不了几天的。
饿3天吃1顿，再饿3天吃1顿······如此1个月，减肥立见奇效
体重是减了,估计毛病都出来了,医院等待着你!
你要坚持啊，没有多长时间就可以变灰啦
a61b
要胖的人喝水都会胖，像我么吃啥都不胖，一直保持身材
告诫楼主: 你不吃饱,哪有力气减肥 ???/
你浪费苹果的吧？
我试过，半个月15斤，但不是只吃苹果，早上介意一杯豆奶加一个鸡蛋，不吃蛋黄，再加一个苹果，午饭蛋白一个加一苹果，晚餐可以不吃，如果饿可以吃一个苹果，但是要在4点以前吃。早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果，意思就是早上吃苹果是最好的，等晚上去吃就是烂苹果了。
回复 Cianyuan 的帖子
欢迎你到文昌路健身房来！运动减肥是绿色健康的,节食不是好办法，伤身体的！
减肥一定要转移注意力。后期非常想吃，但要不停找事情给自己做，直到睡觉
最好的办法是运动！节食难度大，而且效果不大！
蛋挞哪买的。。。我发现全市的蛋挞都一样的（除了超市的）外面卖的都一样的包装盒都一样的