品牌力美星 | 驱动力电动 |
最大承重200kg | 型号LM-8800 |
用途商用 | 是否可折叠否 |
是否减震是 | 功能时间、 卡路里、 心率、 坡度、 距离、 速度调节、 运动程式 |
心率测试接触式 | 跑带面积(长*宽)1660*600mm |
运动程式手动、 间歇、 起伏、 减重、 坡地跑、 爬山、 脂肪燃烧、 竞赛 | 规格(长*宽*高)225*101*183cm |
滚轮90*669mm | 马力3.0-7.0hp |
产地中国 | 适用场景跑步运动、 健身器材、 保健按摩、 健身美体、 运动潮流、 运动户外包类 |
速度1-20km/h | 净重258kg |
后屏尺寸385*250mm |
运动健身器材跑步机的正确使用方法
训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。
选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。
注意身体位置:要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。
从走步开始:建议从4—6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,减脂效果相对更好。
慢慢停下来:虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。