有些人投入公益事业,借由帮助他人来逃避自己的痛苦。有些人整天嘴上挂着光啊、爱的,以为自己跟得上新时代的这些“术语”,就可以远离那些阴暗的痛苦。有些人开口阿弥陀佛闭口耶稣基督,以为傍上了一个宗教,就能够人格升值,平安喜悦。
这些都没有用。你在欺骗你自己。
午夜梦回之时,你自己心里明白你究竟是否真的活得自在解脱还是只是在服务你的小我,强颜欢笑。
但是如果这样你就能过得很好,那也不错。不是每个人都需要去面对自己心里的那个恶魔。很多人可以与它相安无事的共处,但是也有一些人非常的幸运,老天会借由不同的环境或是事件,触动他们内在的恶魔,吓得他们抱头鼠窜,无处可逃。他们坠落到阴暗的谷底,被逼到了最偏僻的角落。这就是很多人抑郁的根源。
唯一的出口就是去看见、承认和接纳。面对面的看着自己,不再逃避,不再躲藏,不再否认。如果做不到,就试着静观一切,一定要拉开距离注视自己。
接受现状,拥抱真相,不要再粉饰太平,这是唯一的出口。