方便面被认为是在日本20世纪很值得重视的发明！它算是很方便的快餐了！超市包括各大小店子里都有卖，还有各种各样的口味给你选，还有好多种吃法。回想起来，学生时代，回忆最深入的，必定会有方便面的一席之地！壹哥先生十几年前就很喜欢吃，但是现在是忙起来不得不吃！一向被家里人骂说没养分、不健康！真的是他们说的这样吗？
“等候3分钟即可食用”这句话即是生产者自个说的。本来这句话原本的意思，并不是字面上看的那个意思，泡3分钟。当你开端泡面，等候3分钟左右，是你觉得最饿最想吃的那个时候，再等下去，你就会忐忑不安。而3分钟则刚刚好吊起来了胃口，又能立刻吃到口里！
这个3分钟，是依据很长一段时间的调查消费者的心理，得出来的定论。据统计中国人是很爱吃方便面的，42%的方便面都被中国人吃掉了！第二是印度尼西亚，第三是日本，第四是美国，第五是韩国。
吃方便面的危害
1、简单致使上火
方便面的香脆都是经过油炸才干做到的，喜爱干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，本来这时分火气现已开端在体内揉捏了。即使是泡着吃，要是量大了也会上火的。
2、容易得肠癌
调查表明，摄入适当的纤维素和钙，有助于防止肠癌。方便面等食物都是用精制面粉制成，自身少纤维素，加工进程中还会丢掉纤维素及矿物质。假如长时刻吃这类食物，人体会由于缺少纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，如今患缓慢便秘的人不断增加，粪便在大肠中停留时刻过长，也是诱发肠癌的主要因素之一。
3、致使胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的爽性食物，小孩子经常吃很容易导致使胃肠功能失调，呈现胃肠胀气、胃痛等表现。由于方便面等爽性食物、炸鸡、炸土豆片等中富含较多调味剂及添加剂，常常食用会使人味觉愚钝，影响正常胃口。一般说来，喜吃方便面的孩子，更简单养成偏食缺点。
4、制造进程发生的有害物质
由于方便面是反天然的东西，将新鲜的资料脱水或经油炸而成的，在此进程中可能会发生有关化学反应，发生一些有害物质。如一切淀粉类食物在高温烹调(超越120℃)中都会发生丙烯酰胺这种致癌物。
5、塑料餐具危害健康
桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严峻污染环境，并且用开水冲泡时，假如温度到达65摄氏度以上，它的有害物质就会进入食物中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统形成危害。
方便面经常说会致病主要有以下几个因素：
一是油脂含量高，由于大多数便利面都选用油炸的办法对面块进行枯燥。但与炸薯条、汉堡包等对比，方便面中的油脂含量并非很高。
二是有一定量的添加剂，一说到添加剂很多人就闻风丧胆，这是观念上的一个误区。食物工业离不开添加剂，国家答应运用的，都是经严厉检查，证实对人体无害的，咱们能够食用。
方便面的面块和调料包中，人体必需的6大养分素全具有了，因而养分对比全部。调料包中的脱水蔬菜根本保留了原有蔬菜的养分。只要在吃便利面的时分，多调配些蔬菜、生果等含维生素丰厚的食物就行了。国内外都在开发新的养分型方便面，比方加碘或铁的养分强化型方便面、瘦身型方便面、合适糖尿病人食用的方便面等，将来可满意不相同人群的养分需求。惊不惊喜？意不意外？看来今后又能定心的吃方便面了呢！你最喜爱煮着吃仍是泡着吃呢？
味道确实不错，我都是偶尔煮一包吃，多加点蔬菜和醋。
最近吃了几包火鸡面，过瘾。
今晚我就回去吃！
偶尔吃点是可以的，最好不要经常吃，添加剂太多