曾经我是一个顽固的便秘患者，在我读初中的时候就有些便秘的症状了，之后十多年，虽然情况时好时坏，但是后来的问题越来越严重了。就在一年前，我基本上都是一周排一次，每次上厕所就像打仗似的，基本上没有便意，有便意也特别难排，有时候一蹲就是大半个小时，粪便特别干，像羊屎蛋，拉的很疼。
可能是这些年的习惯不大好造成的吧，上学的时候也没怎么运动，那个年代都是学习至上，一切与学习无关的事情都是禁止的，体育课基本都被占了，那时候满脑子都是学习的事情，两三天排一次便也没有引起重视。后来毕业上班了，天天坐办公室，运动的时间就根本抽不出来了，而且一直都没有把便秘太当一回事，总感觉便秘不算是什么大病，可是后来才发现这个不是简单排便困难那么简单了。
最开始我在网上查资料，看看哪些产品适合我，看到了一些症状和我类似的，做开始有人跟我介绍让我使用肠润茶，刚开始使用的时候，效果真的特别好，一吃就能排，特别顺畅，排完之后人特别轻松，痘痘也消失了，皮肤也变好了。可是用了两三个月之后，效果就不怎么好了，光肚子疼但是没有排的。后来去查资料的时候，才知道肠润茶里面含有泻药的成分，这样我就不敢再使用了。
停止使用肠润茶之后，就这么拖了一段时间，实在是受不了了，我妈带我去了省里的大医院检查。先是做了肠镜检查，发现肠道都不是健康的颜色了，医生说我是因为长期服用泻药导致的黑色素沉积，然后给我开了一些药，有什么乳果糖还有聚乙二醇，说是这样的产品多身体的副作用小。回到家后就按照医生的建议，这个聚乙二醇真的好难喝，每次都是喝的想吐，不过效果还真的挺好的，完全已经算是腹泻了。半个月后，医生开的药吃完了，本以为以后就不用再遭受便秘的困恼了，可是一断药，便秘又来了，这医生也太坑了吧!
后来在逛便朋友圈的时候，发现好几个朋友在分享使用宋宣堂润肠通便胶囊的经历，效果蛮不错的，我就抱着死马当做活马医的态度买了一瓶，根据使用说明每天早晚各2粒，并且结合每天饮食，作息，进行全方位的调理。这位朋友说我的便秘时间太长了，需要慢慢调理，千万不要急功近利的使用任何含有泻药的产品，每天坚持运动，便秘最需要的就是宋宣堂润肠通便胶囊。
我尝试半个月之后，效果真的来了，基本都会有便意了，虽然每次不多，而且大便还是有点干结，但是能靠自身排便了，也是很值得欣慰的。服用一瓶快完的时候，基本每天都能排便了，后来我担心情况会复发，又用了2瓶来巩固，如今我已经彻底的从便秘的阴霾中走出来了，我想通过这篇文章告诉便秘的朋友，希望便秘的朋友不要走我之前走过的弯路。
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