困了怎么提神 如何提神比较好

1、水，喝杯冷水刺激下也是不错的选择，也可以用冷水洗个脸刺激神经，甩甩头，运动下定可以让你清醒起来，如果是在家而且是晚上可以洗个热水澡，提提神。
2、酸。辣，吃点酸辣类。食用一些刺激下味觉，让你酸回动力，吃些像杨梅。李子的小水果
3、运动，当你很困的时候。起来扭扭腰腰。小跑。做些运动。活动活动也可以赶走睡意的哦
4、歌，听一些声音大些，能够刺激下听觉的也有不错的提神效果哦。