如何克服身心的闲散状态 需要怎么做

1、拥有梦想与目标，当我们梦想时，就会制订与自己能力相符的梦想与目标，以行动来实行自己的梦想。也会为了自己的梦想努力奋斗，这样生活就会变得充实起来，也会觉得更有意义。
2、当我们感到空虚时，应多读书。用丰富知识来充实自己白心灵，拓宽自己的心灵世界。养成良好的读书习惯，可以让人精神饱满、情绪高涨、会有积极向上的人生态度。