歌手羽泉创作过一首歌曲，名为《奔跑》。歌词里写道：“速度七十迈，心情是自由自在，希望终点是爱琴海，全力奔跑， 梦在彼岸！”
如果你没有真的爱上跑步这项运动，你就无法感知跑步时分泌的多巴胺是多么的让人快乐。如果你没有坚持这项长期的运动，你就无法体会跑步能给我们带来的各种益处。当汗水湿透衣背，那种压力的宣泄，几乎是在这一个运动的过程中，挥洒的淋漓尽致。
现在的我已经变成了一个步伐轻盈的跑步爱好者。可仅仅只是一年前，我还拥有懒惰臃肿、疾病缠身的躯体，是一个体重124斤的大胖妞。虽然形体粗壮如牛，却时常被一阵风吹得生病进医院挂吊水，季节更替时，我更是准时准点的发烧，感冒。而我，又偏偏有过敏性鼻炎。于是，我去买抽纸，老板都是批发按箱为单位的卖给我。虽然是小女生，可内心却是妥妥的汉子，因为我爱吃肉:五花肉、红烧肉、蹄膀......但凡是肉的组成，那都是我的最爱。碰到了肉，我总是跟自己说：“先吃饱，才有力气减肥。别辜负了这些美味。”而体重，就在这期间慢慢的一步一步爬升，似乎已经到了偏离瘦有三万英尺的距离。
17年的春天，我去买衣服，我看中了一件格子图案的裙子，还没等我开口向导购表达想要试穿的意思，她就冷不丁的抛给我一句话：“没有你的码子。”当时的感觉用四个字形容不为过：晴天霹雳！
于是我踏上了跑步减肥之路。夏天，燥热的夜晚，在每次开跑没到五分钟，就已经热的感觉全身冒火，喘不上气。我多少次累的、喘的想直接睡在大马路上。从最初1公里到5公里，从5公里到10公里，再从10公里到20公里，每一次极限的突破，都让我体会到了坚持的力量。这期间，我也因为跑步受过伤，我的脚指甲盖被跑翻了2个，早期大腿内侧磨破过2次。当我强壮的心脏，奔跑在钢筋水泥的城市，当我轻盈的步伐，领略过这城市的四季。我的心，是平和的，在这个浮躁与功利的时代，它意味着不会轻易被某人某事所影响或打扰，意味着可以从容面对人生的高低起伏，意味着对眼前事物的珍惜与理解，以及对自身清醒的认知。
朋友们说我的小宇宙被跑步点燃爆发了。我参加17年南昌的半程马拉松，我更是突破了自己的极限，21公里多的路程花了2小时20分完成。现在的我，已经不在腰肢粗壮，不再经常去医院报到，更不会面部萎黄、失眠和忧愁善感。遇到不顺心的事情，不开心的情绪，那就来一场酣畅的奔跑吧！
人生，亦如一场长长的马拉松，能顺利跑到终点的，终究是少数。更多的则是倒在了路上，你永远不知道下一刻会面临什么，你的领先还能维持多久，你何时会被判出局。你唯一的对手，其实是自己，而时间，是最公正的裁判。可以让自己有效的燃烧-哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质。从日复一日，司空见惯的跑步行为中逐渐克服个人的局限性，享受这为数不多的可以自己主宰的时光，并获得内心真正平和而节制的力量，这便是跑步一事带来的精神上的享受吧。
有人曾说“跑步，尤其是这艰苦卓绝的长距离的跑步，它让我找回一种久违的居住在心里的力量，有力量可以使，可以感受痛楚，感受真实，相信努力和公平，有信仰，容易快乐，我从未如此真实的感受自己的存在，象扛过非洲草原旱季的动物，重生一般，充满希望、幸福感和生命力！”
今天的你，跑步了么？
生命不止，奔跑不停歇！让我们一起跑向2018，在2018整年，跑出我们的坚持、努力和突破！2018，开跑吧！
很多人上班都不想去，你叫他跑步?
楼主减了多少斤呀，我不喜欢跑步，但是我喜欢健身，
2018，跑起来。
文笔不错
哥说的对
坚持长跑太需要毅力了
恩。我还不算坚持长跑，我才跑了不到十个月，继续坚持
图照在哪呢？
图照是我元旦去了厦门玩，拍的。因为南昌拍的跑步照都是正面，嘻嘻
楼主妥妥的瘦了20斤呢。。。八个月
别腻在沙发上，迈开腿，跑起来
跑步对减肥是最有效的运动方式..
但是必须要有强大的意志力...要坚持...
否则...体重反弹也是最利害的....
老实说...我对自己没这个自信...不敢用这种运动方式...
是的，跑步会瘦，就是要注意不要伤了膝盖，我坚持每周跑步，持续了一年多，体重由原来的153到现在的130，瘦了23斤。
嗯嗯嗯，你说的很对。在坚持这条路上，我的人生感悟是：只有跑步这件事情，只要你坚持了，努力了，就一定不会被辜负。我的人生中，可能有很多不如意，于是我再用跑步这件事来证明这种成就。嘻嘻。
楼主 以后可以一起约跑不 O(∩_∩)O哈哈~
我也是和你一样，曾经很肥，现在买衣服自信了，之前是进店老板有我的码不，现在直接最小码，跑步带给我自信，改掉了我的拖延症，跑步一直成为了一种习惯，依然坚持在跑步的路上。跑步遇见最美的自己。。。。
亲爱的，感谢我们有共同的爱好，我们能真正的体会这项运动带来的好，2018年一起奔跑，遇见最美的自己
希望2018努力变的更好，遇见他