脆甜清香的凉拌藕片，给我一节小脆藕，我给你曼妙的身材

莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。
多吃会拥有好身材的哦

材料：
莲藕2节榨菜1包耗油适量大葱适量酱油适量
食用油适量醋适量蒜头4颗
操作步骤：
1、莲藕洗净后去皮并切成薄片
2、放入锅里煮3分钟，煮熟
3、煮熟后捞起，加入切碎的大葱跟蒜蓉，放入冰箱冷藏至变凉
4、再将所有材料全部倒入冰好的藕片中，拌匀即可

酸甜口味的就好