防晒指数多少最好 来了解一下

1、防晒指数一般在15-30最好。spf值越高，防晒时间越长。spf值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用spf15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×spf15)的防晒时间。
2、日常护理、外出购物、逛街可选用spf5-8的防晒用品，外出游玩时可选用spf10-15的防晒用品，游泳或做日光浴时用spf20-30的防水性防晒用品。