[悲剧！今早28岁女子晨跑中猝死]。早上7点38分海宁中心医院接到一位晨跑猝死患者，据悉女子28岁安徽人，在盐仑一公司上班，早上女子晨跑3公里时突然倒地昏迷，同行人把她送到医院已无呼吸心跳。急诊医生全力抢救仍无法挽回她年轻生命。
昨天早上7点38分，海宁市中心医院急诊室接到一位晨跑猝死患者，女性，今年28岁，是安徽安庆人，据了解之前在海宁盐仓一家公司上班。今天早上，该女子晨跑到3公里左右的时候，突然倒地昏迷，被同行的人送至医院抢救，但是送到医院时，该女子已无生命体征，海宁市中心医院急症室的医生在全力抢救之后，还是没有能够挽回这个28岁的年轻生命。
现在正是春暖花开之季，出来锻练的人越来越多了。在此大潮君提醒大家：运动虽然可以增强体质，提高免疫力、改善精神状态，但在锻炼前如果没有做好充足的准备就盲目运动，就会存在猝死的危险，所以，一般人运动时应注意以下几点，可以大大降低猝死概率。
1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动。
2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动。
3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜。
比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。
4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医。
5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。
6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。
本来想早起跑步.看了这个新闻.对睡懒觉冲满理由.
给zzz1966评分：积分 +1理由： 最后一点好难做到啊。。哪里有清新的空气？
跑跑步也会猝死啊， 真是吓坏人了。
她要是跑着去上班 估计还算工伤呢
现在这种空气质量。。。七点多车流高峰，废气排放量那么大。。。
晨跑？吸尘器吧。。。。
还好不在单位里，否则这单位就麻烦大了