玄瑜伽是河南开设以瑜伽理疗的方式治疗和矫正身体的专业瑜伽机构，用瑜伽的体位法纠正不良生活习惯，调整身体各大关节入位，减少身体疼痛。玄瑜伽研究学院集瑜伽文化传播、瑜伽教练培训、瑜伽教练进修培训、一对一私人瑜伽治疗课程与心灵成长于一体，致力于传播正确的瑜伽理念，秉承印度传统瑜伽的修习理念。
在学习中成长，在成长中实践。人生就是这样，每一次的学习就是一次实践的机会，每一次的实践就是一次挑战。我们能害怕么？答案一定是“不能”。不管在什么情况下都不能，也不可以害怕挑战。我们之所以选择瑜伽培训，就是为了增强我们认识身体、认识自我的信心。在玄瑜伽的培训中感悟颇深，收获很多。首先要说明一点，就是通过这次培训我学到了很多，见过了以前不曾见过的，听到了很多以前不曾听过的。
在郑州玄瑜伽学习瑜伽教练课程，得到的不仅仅是身体上的改变，更多是心灵上的成长。随着身体一点点的打开，我的思想也在不断的被洗礼。首先就是对生活上的一些习惯有了对与错的分辨能力，其次就是对事物本身的看法有了很大的改观。以前不能忍受、看不惯的事情现在能够开始以接纳的心态逐步的从新看待，不再斤斤计较，而是试着去理解和包容。身边的朋友和亲人也感受到了我这两个月的变化，都开始支持我选择瑜伽这条光明大道。尤其是身边对于家有一定了解的朋友，更是对瑜伽有了坚定的信念。其实这一切都是玄瑜伽何建华老师对我潜移默化的影响，让我把真实的瑜伽带入生活，感染了身边的每一个人。
何老师常说：练习瑜伽的真实意义不在于能把瑜伽的体位做的有多么扭曲，多么高难度；而是在每天的练习中，能获得内在的舒适与富足；通过练习瑜伽周围的朋友发现你变得更具包容性，更加平和，更容易相处，这才是我们练习瑜伽最大的收获。是的，瑜伽是从身体开始的，但是对内在的影响真的很大，当我们真的了解全面的瑜伽后，才明白何老师这些话的含义。
感谢玄瑜伽对我的接纳，给我的正能量。就让我和玄瑜伽一起在瑜伽的道路上前行吧！尽自己所能，努力将玄瑜伽精神发扬光大，带到生活的每个角落，用瑜伽精神让更多的人获得新生。 合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行始于足下。我会脚踏实地，一步一个脚印的将玄瑜伽进行到底。
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